2 Cara Menghilangkan Lemak di Perut Secara Instan

Memiliki perut buncit menjadi permasalahan yang hampir semua orang akan mengalaminya. Sementara cara menghilangkan lemak di perut bisa dikatakan susah susah gampang, karena ada banyak teknik yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit. Ada beberapa cara mengurangi lemak di perut yang bisa Anda ikuti dan yang pasti cara yang bisa Anda ikuti tersebut sangatlah sederhana.

Supaya lebih memudahkan diri Anda dalam mengurangi lemak pada bagian perut maka Anda bisa mengikuti beberapa teknik yang ada di bawah ini yaitu:

  • Cryolipolysis

Metode pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan lemak pada bagian perut yaitu dengan menggunakan cryolipolysis yang mana untuk proses ini membantu dalam proses pembekuan sel lemak yang terdapat pada bagian bawah kulit. Apabila sudah dibekukan maka untuk timbunan lemak itu sendiri nantinya akan mati.

Jika sudah, maka lemak akan meluruh secara bersamaan dengan proses pembuangan tubuh yang berjalan secara alami. Melalui teknik atau metode ini agar bisa mengeluarkan tumpukan lemak yang ada di perut dalam waktu yang lebih singkat. Dengan cara instan inilah maka Anda perlu untuk mencoba cara ini untuk mengusir lemak lemak jahat yang bersarang di perut.

  • Dualsculpting

Dualsculping atau cool sculpting menjadi teknik paling tepat bagi Anda yang ingin menghilangkan lemak di dalam perut. Tidak hanya itu saja, ternyata teknik ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan lemak di beberapa tempat, seperti di bagian paha. Apabila Anda ingin menghemat banyak waktu dalam mengecilkan perut, maka Anda bisa menggunakan teknik yang satu ini.

Ternyata teknik ini sangat bermanfaat pada beberapa titik atau area tubuh sekaligus. Sehingga Anda bisa konsultasikan kepada dokter sebelum melakukan teknik ini. Namun yang pasti cara ini menjadi teknik paling tepat untuk mengusir lemak dalam waktu yang lebih cepat.

Ke 2 cara menghilangkan lemak di perut di atas paling tepat digunakan untuk Anda yang menginginkan perut rata dan terhindar dari yang namanya perut gendut. Oleh karena itu Anda tidak perlu khawatir ketika perut buncit Anda mengganggu penampilan, karena masih ada banyak cara yang bisa dilakukan, termasuk kedua cara diatas.

Read More
Kesehatan

Model Baju Batik Pria Modern

Batik memang salah satu warisan budaya yang tak ada matinya. Semakin hari trend baju batik semakin semarak. Bukan karena nilai budayanya saja yang membuat batik poluper, namun kesan yang indah yang tampilkan dari berbagai motif batik yang disajikan inilah yang membuat mata terpesona. Apalagi saat ini motif batik mengalami perubahan yang mengkombinasi motif asli dengan motif tambahan seperti gambar reog, bunga ataupun daun. untuk saat ini batik sudah dijadikan pakaian nasional yang biasanya digunakan oleh para PNS di hari yang sudah ditentukan dengan motif yag khusus. Nah, biasanya model baju batik yang beragam memang untuk wanita. Namun model baju batik pria juga tak mau kalah. Meskipun identik dengan model kemeja, namun masih memberikan kesan yang manly. Untuk lebih jelasnya bagaimana saja model batik untuk pria, yuk simak ulasan berikut ini.

  • Kemeja batik lengan pendek

Model baju batik lengan pendek bisa dicoba untuk dijadikan pakaian terbaik untuk pria. Mengapa begitu? Karena batik dengan lengan pendek yang memiliki motif dan corak yang cocok dengan tone warna kulit atau bentuk tubuh pria akan memberikan kesan menarik dan macho untuk pria. Batik lengan pendek yang pas dengan postur tubuh kemudian dikombinasikan dengan bawahan atau celana hitam yang pas ditambah dengan sepatu fantofel atau cets bisa menjadi opsi terbaik bagi pria. Bagaimana, menarik bukan?

  • Kemeja batik lengan panjang

Kemeja batik lengan panjang memang biasaya dipakai oleh bapak-bapak, bukan? Jadi kaum muda terkadang tidak percaya diri jika menggunakan kemeja batik lengan panjang. tidak perlu khawatir ya boys, kalian bisa memilih motif batik yang mendukung gaya mudamu serta dengan model slimfit yang akan menampakkan postur tubuh kalian. Kalian juga bisa memadukan dengan bawahan atau celana yang pas dan tak lupa sepatu pantofelnya. Dengan begitu kalian akan terlihat manly dan elegan namun tak seperti bapak-bapak ya.

Demikian ulasan mengenai model baju batik pria modern yang bisa menjadi referensi pakaian kalian. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Read More
Batik

Cara Mengatasi Jerawat – Jangan Biarkan Jerawat Mengganggu Aktifitas Anda!

Hanya karena Anda telah lulus sekolah dan meninggalkan masa remaja Anda di masa lalu tidak berarti Anda telah selesai memerangi jerawat. Jerawat adalah kondisi medis yang mempengaruhi jutaan orang di mana-mana dan ini dapat berdampak serius pada kehidupan sosial Anda serta kesehatan mental dan fisik Anda dalam beberapa kasus.

Jika Anda menderita jerawat kronis jangka panjang, diet Anda mungkin yang salah. Kelebihan gula terutama terkait dengan jerawat. Juga efektif dalam mengobati dan mengurangi terjadinya akting adalah penghapusan karbohidrat sederhana lainnya, seperti roti, dan produk susu tinggi lemak dari makanan Anda.

Meskipun menjadi pengobatan yang populer untuk jerawat, hindari membersihkan wajah Anda atau merawat jerawat dengan isopropil alkohol. Ini adalah pembersih yang sangat keras untuk kulit yang sudah rusak. Ini mengeringkan kulit, yang menyebabkannya memproduksi minyak berlebih agar tetap lembab. Ini kemudian menyebabkan berjerawat atau memperburuk berjerawat yang sudah ada.

Gunakan mentimun untuk memerangi jerawat. Banyak orang sudah menggunakan mentimun untuk menghilangkan bengkak di bawah mata mereka. Sementara mereka melakukan sangat sedikit di departemen itu, beberapa orang memiliki keberhasilan moderat menggunakan irisan mentimun untuk mengurangi jerawat mereka. Cobalah mengoleskan irisan mentimun ke wajah Anda sambil bersantai.

Anda tidak harus terobsesi pada satu jerawat. Ini sebenarnya dapat menyebabkan Anda lebih banyak stres, dan Anda akan pecah di banyak tempat. Biarkan saja dan itu akan hilang dengan sendirinya. Jika Anda terus mengkhawatirkannya, itu hanya akan bertambah buruk.

Jangan menunggu untuk menemui dokter kulit atau penyedia perawatan kulit profesional lainnya. Jika Anda dapat mencari pengobatan pada tanda-tanda pertama jerawat, Anda mungkin dapat menghindari kondisi ringan berubah menjadi sesuatu yang lebih serius nanti. Intervensi awal, seperti itu untuk kondisi medis, dapat benar-benar membuahkan hasil.

Segala sesuatu dalam hidup yang Anda lakukan harus dalam jumlah sedang, karena ini juga berlaku untuk makanan yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Jika Anda makan terlalu banyak, Anda tidak hanya akan menderita sakit perut, tetapi kelebihan nutrisi dalam tubuh Anda juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Selalu makan secara proporsional untuk menjaga kesehatan kulit.

Jika Anda memiliki masalah dengan jerawat di zona-T Anda, dapatkan produk yang tepat untuk membantunya. Pembersih berbasis gel bekerja dengan baik untuk area berminyak. Juga, temukan zat yang baik untuk menghilangkan minyak ekstra. Menemukan masker wajah yang ditargetkan untuk T-zone untuk digunakan seminggu sekali akan mengeringkan masalah minyak. Strip pori dan strip blotting juga akan membantu untuk perbaikan cepat.

Setelah mencuci muka, Anda harus menggunakan masker pengelupasan kulit. Pengelupasan kulit akan membantu menghilangkan lapisan kulit mati dari wajah Anda. Anda harus mencoba untuk mengelupas wajah Anda, setidaknya, sekali atau dua kali seminggu. Melakukan hal ini dapat membantu Anda membersihkan pori-pori Anda yang akan membantu Anda mencegah atau menghilangkan jerawat.

Dengan mengikuti tips sederhana ini Anda tidak lagi harus berurusan dengan mencoba menyembunyikan jerawat atau jerawat itu sebelum tanggal tiba. Anda dapat merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri dan bangga mengetahui bahwa Anda telah melakukan segala yang mungkin untuk menjaga wajah Anda sehat dan bersih.

Read More
Kesehatan

Peluang Usaha Reseller Bunga Kuma-Kuma, Salah Satu Peluang Usaha Baru Yang Menjanjikan

Belakangan ini, Indonesia sedang dihebohkan dengan penjualan Saffron yang dipelopori oleh tokoh-tokoh terkemuka Islam. Ada banyak tokoh Islam sekarang ini yang meyuarakan dan mengajak para jamaah untuk melakukan gaya hidup sehat. Salah satu hal yang mereka gaungkan adalah konsumsi bunga Saffron.

Mengapa bunga Saffron begitu istimewa?

Banyak orang awam yang belum begitu mengetahui akan manfaat dari bunga ini. Bunga Saffron atau yang lebih sering disebut sebagai bunga Kuma-Kuma ini adalah rempah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Bunga ini merupakan rempah dengan harga yang cukup mahal.

Hal ini dikarenakan bunga Saffron memiliki kandungan zat-zat yang mudah hilang jika salah dalam proses budidayanya. Selain itu, komponen bunga Saffron yang diperjual belikan merupakan putik bunganya, sehingga butuh ratusan bunga Saffron yang diperlukan untuk menghasilkan satu gram Saffron siap jual.

Dan kini bisnis Saffron berkembang luas hingga ke Indonesia. Ada banyak sekali mahasiswi yang berniat untuk menjadi reseller dari bunga Saffron ini. Bisnis Saffron pun berkembang menjadi peluang usaha baru yang begitu menjanjikan. Bagaimana tidak, bunga Saffron memiliki harga yang tinggi untuk satu gramnya.

Untuk masalah pesaing, bunga Saffron kurang bisa dibiakkan di negara lain. Negara penghasil Saffron, Iran, mejadi salah satu pemasok bunga Saffron terbesar di dunia. Sehingga tak heran jika peluang bisnis bunga Saffron menjadi peluang usaha baru yang banyak diminati oleh para reseller barang-barang impor.

Terlebih lagi bunga Saffron memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Diantaranya adalah dapat mengontrol nafsu makan, dapat berperan sebagai anti depresan, dapat menangkal radikal bebas, mencegah perkembangbiakan sel-sel kanker dalam tubuh, dan berbagai khasiat lainnya.

Sehingga banyak orang berbondong-bondong untuk menjadikan Saffron sebagai objek bisnis mereka. Dan memang menjadi reseller bunga Saffron membuat bisnis ini menjadi peluang usaha baru yang tidak terelakkan. Anda pun bisa menjadi reseller bunga Saffron agar mendapat keuntungan yang besar.

Read More
Bisnis

Tips Untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Jalan untuk menurunkan berat badan adalah sebuah perjalanan yang banyak orang mengambil. Ada banyak cara untuk mengubah gaya hidup anda untuk membantu anda menurunkan berat badan yang anda inginkan. Artikel ini akan menawarkan saran dan ide-ide yang akan membantu anda dengan tujuan penurunan berat badan anda.

Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan sprint. Jika anda pernah melihat pelari jarak pendek di Olimpiade, anda sudah melihat bagaimana ramping dan diparut mereka. Sains telah membuktikan bahwa intensitas tinggi cardio seperti sprint, adalah cara yang paling efektif untuk menumpahkan lemak dan mempertahankan massa otot.

Jika anda serius tentang mengambil off pound, hanya ingat bahwa orang-orang yang lezat tinggi serat bar dan getar tidak akan mengisi anda dalam cara yang satu kentang panggang dengan salsa akan. Kenyamanan makanan diet yang hanya itu-mudah-dan dapat digunakan ketika anda tidak memiliki waktu untuk membuat makanan anda sendiri. Tapi jika anda ingin memiliki kontrol atas apa yang anda makan, anda akan memiliki waktu lebih mudah menurunkan berat badan jika anda makan makanan yang nyata dan membuat (atau setidaknya merakit) itu sendiri.

Cobalah untuk mengurangi konsumsi kafein anda. Studi menunjukkan bahwa kafein dapat membuat anda membakar lemak pada tingkat yang lebih lambat.

Cara mudah untuk menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan mengurangi ukuran porsi makan lebih sering sepanjang hari. Mengurangi ukuran porsi akan memiliki dua efek positif dengan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi dan juga menyebabkan perut menyusut. Makan lebih sering akan membuat rasa lapar pada siang hari.

Anda tidak harus selalu percaya teman-teman anda dan keluarga dalam hal penurunan berat badan. Alasan untuk ini adalah cukup sederhana sebenarnya: teman-teman dan keluarga yang mungkin tidak ingin anda berhasil. Jika anda melakukannya, itu akan membuat mereka merasa tidak penting, dan mereka akan perlu untuk mulai menurunkan berat badan sendiri.

Berolahraga untuk menurunkan berat badan dengan tidak bekerja. Banyak orang yang membekukan dan menyerah ketika mereka menyadari bahwa untuk benar mengalami penurunan berat badan yang anda butuhkan untuk mulai berolahraga. Mengelabui otak anda untuk pergi bersama dengan anda latihan dengan tidak menyebut hal itu. Tinggal jauh dari gym dan mendapatkan anda “bekerja” dengan mencuci mobil anda, naik sepeda, pergi mendaki, atau dari satu juta lainnya kegiatan itu adalah latihan tanpa “latihan”.

Banyak kali orang akan duduk di depan televisi dan hanya ringan tanpa menyadari berapa banyak mereka benar-benar makan. Dalam rangka untuk menurunkan berat badan, adalah penting bahwa anda tidak makan dengan TV. Memperhatikan makanan anda, rasa dan bau, dan anda tidak akan makan terlalu banyak kalori di siang hari.

Ada banyak gaya yang berbeda ketika mencoba untuk menurunkan berat badan. Apa yang mungkin bekerja untuk orang lain, mungkin tidak bekerja untuk anda. Dalam artikel ini, anda diberi beberapa saran untuk menurunkan berat badan. Jika anda menerapkan saran yang diberikan, itu akan mengarahkan anda dalam arah yang benar dan dapat membuat perjalanan penurunan berat badan anda sedikit lebih mudah.

Read More
Diet, Kesehatan

Pengertian, Gejala, Penyebab dan Pengobatan Pasien Hiperplasia Adrenal Kongenital

Mengenal Hiperplasia Adrenal Kongenital, Kelainan Hormon Bawaan Pada Anak

sumber gambar: hellosehat.com

Menurut laman yang bereferensi dari alodokter.com. Hiperplasia Adrenal Kongenital (HAK) adalah penyakit turunan yang mengakibatkan fisik seorang perempuan menjadi lebih maskulin (ambigous genetalia). Ini semua terjadi akibat produksi hormon pada kelenjar anak ginjal (kelenjar adrenal) yang bekerja di atas kewajaran. Kelenjar adrenal itu sendiri merupakan sepasang kelenjar berukuran kecil terletak persis diatas ginjal seseorang yang membantu menghasilkan hormon. Berdasarkan artikel pada idai.or.id, hormon utama yang dihasilkan antara lain androgen, aldosteron, dan kortisol. Hormon androgen bermanfaat untuk stimulasi perkembangan organ reproduktif pria dan membantu pembuatan rambut pubis semasa seseorang mengalami pubertas. Hormon kortisol mampu mengatur kadar gula darah, sistem kekebalan tubuh, tekanan darah, dan tingkat energi. Adapun aldosteron berperan dalam pengaturan garam di dalam tubuh dengan melakukan kontrol terhadap jumlah garam yang hilang pada urine, usus, dan kelenjar keringat. Apabila tubuh kelebihan hormon androgen dan kekurangan pada hormon aldosteron dan kortisol akan menimbulkan gejala-gejala HAK pada pasien.

dr. Nanis Sacharina Marzuki SpA(K) berasal dari UKK Endokrinolohi IDAI, penyakit ini penting untuk dimengerti dan ditangani secara cepat. Sebab jika diabaikan akan berdampak buruk bagi psikologis dan kesehatan anak. Oleh karena itu, meskipun menurut definisi penyakit ini menjangkit kaum perempuan, bukan berarti kaum laki-laki terhindar darinya. Yang menjadi perbedaan dari keduanya dapat dilihat pada gejala yang ditimbulkan berbeda. Menurut alodokter.com, gejala pada penderita hiperplasia adrenal kongenital adalah sebagai berikut.

Hiperplasia adrenal kongenital alodokter

sumber gambar: alodokter.com

  1. Gejala Hiperpalasia Adrenal Kongenital Klasik

Gejala ini dapat dikenali semasa lahir, khususnya pada bayi wanita. Pada umumnya, baik pria maupun wanita mengalami pertumbuhan tubuh yang lebih cepat daripada anak-anak seumurannya. Akan tetapi ketika keduanya menginjak dewasa, justru akan memiliki postur atau tinggi tubuh yang di bawah rata-rata seumurannya. Selain itu, petumbuhan jerawat dan rambut pada kemaluannya juga lebih cepat daripada teman sebayanya. Di bawah ini merupakan pembagian gejala berdasarkan jenis kelaminnya bersumber dari klikdokter.com.

  1. Pria
  • Terlihat seperti bayi pria normal.
  • Ukuran penis lebih besar daripada sewajarnya.
  • Warna kulit lebih gelap daripada sewajarnya akibat hiperpigmentasi.
  1. Wanita
  • Punya ciri fisik lebih maskulin (jantan). Akibatnya nampak jenis kelamin tak jelas.
  • Mengalami pembesaran pada klitoris sehingga ukuran penis tampak kecil.

Tak hanya ciri fisik, penderita juga mengalami gejala yang timbul dari dalam tubuh akibat adanya gangguan saat pengaturan kadar garam dan air. Alhasil penderita akan merasa dehidrasi, mual, diare, tekanan darah rendah, dan berat badan mudah menurun namun susah meningkat lagi. 

  1. Gejala Hiperpalasia Adrenal Kongenital Non-Klasik

Gejala ini sulit diidentifikasi sejak lahir dan tentunya gejala akan lebih ringan daripada HAK Klasik. Biasanya tanda-tanda akan muncul saat ia menginjak pubertas. Baik laki-laki ataupun perempuan akan mengalami pertumbuhan rambut kelamin pada usia muda. Tidak hanya itu, pertumbuhan fisik juga lebih pesat daripada sebayanya namun ketika dewasa justru tertinggal daripada sebayanya. Selain itu, penderita juga mengalami obesitas. Namun terdapat beberapa gejala tambahan yang terjadi pada perempuan, diantaranya suara lebih berat, pola menstruasi terganggu, muncul jerawat yang parah, dan tumbuh rambut yang lebat di area tertentu (dagu, perut, dada, dan punggung).

Penyebab hiperplasia adrenal kongenital adalah kelainan genetik bersifat resesif dan turunan yang akan mempengaruhi aktivitas kelenjar adrenal. Maksudnya adalah penyakit akan menimpa ketika kedua orangtuanya menderita HAK. Apabila hanya salah satu dari orangtuanya yang mengalami maka sang anak hanya bersifat pembawa (carrier) jadi bukan penderita. Namun sumber lain mengatakan bahwa kasus HAK terjadi karena adanya defekenzim 21-hi Drosilakse. Apabila anda menemukan gejala-gejala seperti HAK maka segera konsultasikan kepada dokter. Agar dokter segera melakukan skrining HAK. Hasil dari skrining akan diketahui apakah pasien tersebut berpeluang memiliki penyakit HAK atau tidak. Pengobatan yang dapat anda lakukan ketika menjadi pasien hiperplasia adrenal kongenitaladalah mengonsumsi obat suplemen natrium, kortikosteroid, dan mineralokortikoid. Usahakan tetap berada dalam jangkauan pengawasan dokter. Utamanya ialah mengurangi jumlah androgen dan menggantikannya dengan kortisol. Tablet Hidrokortison juga dapat dikonsumsi oleh bayi secara oral.

Read More
Kesehatan

Cara Berjualan Batik Solo Dengan Efektif Dan Menguntungkn

Tidak bisa dipungkiri Kota Solo merupakan salah satu penghasil batik terbaik di nusantara. Tentunya bagi pecinta kain batik, batik Solo merupakan salah satu yang paling favorit untuk digunakan sebagai bahan fashion. Tidak hanya itu banyak sekali pusat perbelanjaan di Kota Surakarta tersebut yang mampu menghasilkan kain batik terbaik. Sekitar tahun 2009 Kota Solo menjadi tempat pertukaran uang yang begitu cepat karena adanya sentra industri Pasar Klewer dan Pasar Kliwon.

Hal tersebut sangat menguntungkan jika anda mampu memanfaatkan fashion batik untuk lahan bisnis baru. Namun Tahukah Anda bagaimana cara yang efektif untuk menjual batik supaya cepat laris terjual? Apakah ada trik tersendiri untuk melakukan pemasaran jenis batik tersebut? Berikut beberapa tips yang bisa penulis sampaikan. Baca artikel ini dari atas hingga bawah maka anda akan menemukan banyak informasi terbaru dan terupdate. Cara pertama nyala Anda bisa memanfaatkan sosial media untuk melakukan pemasaran atau iklan.

Secara ekonomis tentu hal tersebut akan sangat efektif karena menawarkan produk secara gratis dan lebih luas. Selain itu media sosial menjadi salah satu daya tarik tersendiri khususnya bagi kalangan anak muda. Adapun beberapa cara untuk meningkatkan pemasaran lewat media sosial seperti melakukan Paid promote, atau melakukan foto model produk dengan cara yang menarik. Selain itu jika anda melakukan pemasaran secara online tentu memerlukan sebuah tempat yang strategis. Carilah bahan batik dengan nilai paling rendah Sehingga nantinya Ketika anda jual memiliki keuntungan yang cukup banyak.

Selain itu Anda juga harus menjalin hubungan secara baik dengan para pelanggan baru. Jangan lupa untuk menguasai materi pada jenis motif batik yang Anda jual. Misalnya Ketika anda ingin menjual produk jenis yang disenangi anak muda. Anda bisa memilih motif batik seperti Sidomulyo, model batik jenis truntum, dan model batik jenis ceplok kasatrian. Model jenis ini menjadi favorit karena warna dan bentuk gambar yang cukup simple. Itulah beberapa informasi terkait cara berjualan batik Solo dengan efektif dan cepat menghasilkan uang banyak.

Read More
Lifestyle

Semua Diet Yang Berhasil Dan Tidak Berhasil


Apakah Anda kehilangan berat badan di masa lalu hanya untuk mendapatkan kembali waktu yang singkat kemudian? Sudahkah Anda mengikuti setiap diet termasuk Atkins, South Beach, diet Drinking Man, diet Peanut Butter, atau bahkan Chocolate Diet? Semua diet ini bekerja, dan tidak ada yang bekerja, berarti Anda bisa dan mungkin menurunkan berat badan pada salah satu dari mereka, tetapi Anda tidak akan menahannya. Kenapa tidak? Karena hari akan tiba ketika diet selesai dan Anda segera kembali ke rutinitas rutin Anda; rutinitas yang sama yang membuat Anda gemuk di tempat pertama.

Di masa lalu diet membawa peringatan untuk tidak tinggal lebih lama dari periode yang ditentukan; biasanya dua minggu, beberapa hanya tiga hari. Diet populer saat ini berusaha menata diri mereka sebagai pilihan gaya hidup, tetapi ini juga tidak berhasil. Orang ingin bisa makan sandwich sesekali. Mereka ingin burger dan roti! Upayakan keseimbangan memilih makanan yang Anda sukai, dan Anda akan memiliki peluang yang lebih baik untuk sukses dalam penurunan berat badan yang abadi.

Perubahan Kecil: Jawaban Besar untuk Blues Penurunan Berat Badan

Mulailah hari ini, dan bekerjalah satu hari dalam satu waktu, buat satu atau dua perubahan kecil seperti beralih ke minuman ringan bebas kalori kemudian menyapih diri Anda menjadi dua atau kurang sehari (jika Anda minum lebih dari itu sekarang tentu saja). Perubahan tidak harus drastis. Sebenarnya mencoba untuk membuat perubahan drastis dalam gaya hidup Anda tidak pernah berhasil karena walaupun Anda mungkin bahagia pada awalnya, Anda perlahan-lahan menjadi sengsara menjelang akhir. Sebenarnya, itulah masalahnya di sana: Anda mengantisipasi akan berakhirnya.

Penurunan Berat Badan Datang Karena Pilihan

Berbicaralah dengan orang-orang yang berat badannya turun dan tahan. Mereka akan berkata, “Ini adalah gaya hidup.” Ini tentang pilihan yang Anda buat setiap hari. Apakah Anda memilih untuk mengambil bantuan tambahan, meskipun Anda merasa kenyang? Ubah satu perilaku itu dan Anda sedang dalam perjalanan. Apakah Anda memilih untuk membawa sekantong keripik ke sofa? Ubah itu, sebenarnya hanya berhenti makan di sofa sepenuhnya dan Anda selangkah lebih dekat. Hilangkan kebiasaan mengambil beberapa gigitan dalam perjalanan Anda melewati hidangan permen, itu saja dapat mencukur beberapa kilogram. Saya pernah kehilangan delapan pound hanya dengan menghilangkan hidangan permen yang saya simpan di meja saya (belum lagi uang yang saya tabung tanpa membeli beberapa pon permen seminggu).

Pilih satu kebiasaan atau perilaku kecil pada satu waktu, bukan seluruh keberadaan Anda, dan Anda akan memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.

Read More
Diet

Basa untuk Mengurangi Berat Badan Anda


Ini adalah fakta bahwa lebih dari 75% orang yang menurunkan berat badan menambah berat badan itu kembali dalam waktu satu tahun dan orang-orang yang mengembalikannya lebih dari 50% benar-benar akan menambah berat badan lebih dari yang mereka mulai di tempat pertama!

Bagaimana itu untuk fakta yang menakutkan?

Apa yang akan saya sampaikan kepada Anda akan membantu Anda menurunkan berat badan dan membantu Anda mempertahankannya pada tingkat yang Anda sukai. Anda akan memperhatikan bahwa saya telah memasukkan kata help dalam teks tebal, ini karena ini hanyalah awal untuk mengurangi berat badan Anda dan tanpa diragukan lagi hadiah paling penting yang dapat Anda berikan kepada tubuh Anda untuk membantu pengurangan berat badan itu.

Apakah Anda tahu apa skala ph?

Skala ph adalah panduan pengukuran keasaman dan alkalinitas. Ini adalah skala geser dari 1 hingga 14 di mana 1 benar-benar asam dan 14 benar-benar basa. Ini berarti bahwa 7 sepenuhnya netral, baik asam maupun alkali.

Mengapa ini sangat penting? Tubuh kita adalah keseimbangan yang baik antara asam dan alkali dan tingkat optimal untuk tubuh kita adalah 7.36 yang hanya sedikit alkali. Jika Anda kelebihan berat badan, saya jamin tubuh Anda bersifat asam karena pada dasarnya lemak itulah yang disimpan, asam yang belum dapat diurai oleh tubuh Anda.

Ketika Anda mulai mengembalikan tubuh Anda ke level optimal 7,36, tubuh Anda akan secara otomatis bereaksi untuk menghilangkan sebagian asam limbah yang saat ini dipegangnya. Tetapi tubuh Anda membutuhkan bantuan untuk menjadi lebih basa dan untuk membuang limbah ini.

Untungnya ada produk yang merupakan solusi untuk kedua area ini dan disebut ‘air’ yang benar – air.

Saya yakin Anda pernah mendengar orang mengatakan berkali-kali ‘Anda harus minum setidaknya 6-8 gelas air per hari’, apakah Anda memperhatikannya?
Saya menduga Anda sekarang berada di salah satu dari 3 kategori berikut:

1. Anda telah mendengar orang mengatakan ini dan sekarang Anda minum jumlah air ini setiap hari.
2. Anda telah mendengar orang mengatakan ini tetapi Anda tidak dapat diganggu karena itu berarti Anda akan pergi ke toilet lebih sering.
3. Anda telah mendengar orang mengatakan ini dan Anda tidak percaya mereka.

Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa Anda benar-benar harus minum setidaknya 2 liter (3 akan lebih baik tetapi tidak melebihi 3) air alkali (sebaiknya air mineral dalam kemasan) per hari. Air ini akan melakukan alkali ulang pada tubuh Anda sehingga memberi tubuh Anda peluang untuk membuang kelebihan asam yang telah disimpannya dan itu akan membantu membuang limbah ini melalui sistem alami Anda (sekali lagi saya tidak akan menggambarkannya).
Saya menjamin bahwa jika Anda mulai minum setidaknya 2 liter air per hari, Anda akan mulai merasakan efeknya dalam dua minggu. Tetapi sebelum Anda bergegas untuk mendapatkan gelas sekarang …………. Tidak benar-benar pergi mendapatkan segelas besar bagus untuk dirimu sendiri Aku akan menunggumu ……

Apakah kamu kembali, sangat baik.

Ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu kadar alkali tubuh Anda dan itu adalah minum minuman hijau. Anda bisa mendapatkan ini jadi atau Anda bisa mendapatkan bubuk untuk dicampur dengan air Anda untuk menghasilkan minuman hijau.

Minuman hijau terbuat dari semua bahan alami yang tinggi kadar alkali yang jelas luar biasa untuk tubuh Anda. Cari di internet untuk minuman hijau ada banyak yang di luar sana.

Saya pribadi minum 2 ½ hingga 3 liter per hari minuman hijau dan sejak saya mulai saya telah menemukan perbedaan besar dalam hidup saya.

Jadi begitulah, Anda sekarang tahu hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada tubuh Anda untuk membantu Anda mengurangi berat badan.

Read More
Diet