2 Cara Menghilangkan Lemak di Perut Secara Instan

Memiliki perut buncit menjadi permasalahan yang hampir semua orang akan mengalaminya. Sementara cara menghilangkan lemak di perut bisa dikatakan susah susah gampang, karena ada banyak teknik yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit. Ada beberapa cara mengurangi lemak di perut yang bisa Anda ikuti dan yang pasti cara yang bisa Anda ikuti tersebut sangatlah sederhana.

Supaya lebih memudahkan diri Anda dalam mengurangi lemak pada bagian perut maka Anda bisa mengikuti beberapa teknik yang ada di bawah ini yaitu:

  • Cryolipolysis

Metode pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan lemak pada bagian perut yaitu dengan menggunakan cryolipolysis yang mana untuk proses ini membantu dalam proses pembekuan sel lemak yang terdapat pada bagian bawah kulit. Apabila sudah dibekukan maka untuk timbunan lemak itu sendiri nantinya akan mati.

Jika sudah, maka lemak akan meluruh secara bersamaan dengan proses pembuangan tubuh yang berjalan secara alami. Melalui teknik atau metode ini agar bisa mengeluarkan tumpukan lemak yang ada di perut dalam waktu yang lebih singkat. Dengan cara instan inilah maka Anda perlu untuk mencoba cara ini untuk mengusir lemak lemak jahat yang bersarang di perut.

  • Dualsculpting

Dualsculping atau cool sculpting menjadi teknik paling tepat bagi Anda yang ingin menghilangkan lemak di dalam perut. Tidak hanya itu saja, ternyata teknik ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan lemak di beberapa tempat, seperti di bagian paha. Apabila Anda ingin menghemat banyak waktu dalam mengecilkan perut, maka Anda bisa menggunakan teknik yang satu ini.

Ternyata teknik ini sangat bermanfaat pada beberapa titik atau area tubuh sekaligus. Sehingga Anda bisa konsultasikan kepada dokter sebelum melakukan teknik ini. Namun yang pasti cara ini menjadi teknik paling tepat untuk mengusir lemak dalam waktu yang lebih cepat.

Ke 2 cara menghilangkan lemak di perut di atas paling tepat digunakan untuk Anda yang menginginkan perut rata dan terhindar dari yang namanya perut gendut. Oleh karena itu Anda tidak perlu khawatir ketika perut buncit Anda mengganggu penampilan, karena masih ada banyak cara yang bisa dilakukan, termasuk kedua cara diatas.

Read More
Kesehatan

Cara Mengatasi Jerawat – Jangan Biarkan Jerawat Mengganggu Aktifitas Anda!

Hanya karena Anda telah lulus sekolah dan meninggalkan masa remaja Anda di masa lalu tidak berarti Anda telah selesai memerangi jerawat. Jerawat adalah kondisi medis yang mempengaruhi jutaan orang di mana-mana dan ini dapat berdampak serius pada kehidupan sosial Anda serta kesehatan mental dan fisik Anda dalam beberapa kasus.

Jika Anda menderita jerawat kronis jangka panjang, diet Anda mungkin yang salah. Kelebihan gula terutama terkait dengan jerawat. Juga efektif dalam mengobati dan mengurangi terjadinya akting adalah penghapusan karbohidrat sederhana lainnya, seperti roti, dan produk susu tinggi lemak dari makanan Anda.

Meskipun menjadi pengobatan yang populer untuk jerawat, hindari membersihkan wajah Anda atau merawat jerawat dengan isopropil alkohol. Ini adalah pembersih yang sangat keras untuk kulit yang sudah rusak. Ini mengeringkan kulit, yang menyebabkannya memproduksi minyak berlebih agar tetap lembab. Ini kemudian menyebabkan berjerawat atau memperburuk berjerawat yang sudah ada.

Gunakan mentimun untuk memerangi jerawat. Banyak orang sudah menggunakan mentimun untuk menghilangkan bengkak di bawah mata mereka. Sementara mereka melakukan sangat sedikit di departemen itu, beberapa orang memiliki keberhasilan moderat menggunakan irisan mentimun untuk mengurangi jerawat mereka. Cobalah mengoleskan irisan mentimun ke wajah Anda sambil bersantai.

Anda tidak harus terobsesi pada satu jerawat. Ini sebenarnya dapat menyebabkan Anda lebih banyak stres, dan Anda akan pecah di banyak tempat. Biarkan saja dan itu akan hilang dengan sendirinya. Jika Anda terus mengkhawatirkannya, itu hanya akan bertambah buruk.

Jangan menunggu untuk menemui dokter kulit atau penyedia perawatan kulit profesional lainnya. Jika Anda dapat mencari pengobatan pada tanda-tanda pertama jerawat, Anda mungkin dapat menghindari kondisi ringan berubah menjadi sesuatu yang lebih serius nanti. Intervensi awal, seperti itu untuk kondisi medis, dapat benar-benar membuahkan hasil.

Segala sesuatu dalam hidup yang Anda lakukan harus dalam jumlah sedang, karena ini juga berlaku untuk makanan yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Jika Anda makan terlalu banyak, Anda tidak hanya akan menderita sakit perut, tetapi kelebihan nutrisi dalam tubuh Anda juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Selalu makan secara proporsional untuk menjaga kesehatan kulit.

Jika Anda memiliki masalah dengan jerawat di zona-T Anda, dapatkan produk yang tepat untuk membantunya. Pembersih berbasis gel bekerja dengan baik untuk area berminyak. Juga, temukan zat yang baik untuk menghilangkan minyak ekstra. Menemukan masker wajah yang ditargetkan untuk T-zone untuk digunakan seminggu sekali akan mengeringkan masalah minyak. Strip pori dan strip blotting juga akan membantu untuk perbaikan cepat.

Setelah mencuci muka, Anda harus menggunakan masker pengelupasan kulit. Pengelupasan kulit akan membantu menghilangkan lapisan kulit mati dari wajah Anda. Anda harus mencoba untuk mengelupas wajah Anda, setidaknya, sekali atau dua kali seminggu. Melakukan hal ini dapat membantu Anda membersihkan pori-pori Anda yang akan membantu Anda mencegah atau menghilangkan jerawat.

Dengan mengikuti tips sederhana ini Anda tidak lagi harus berurusan dengan mencoba menyembunyikan jerawat atau jerawat itu sebelum tanggal tiba. Anda dapat merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri dan bangga mengetahui bahwa Anda telah melakukan segala yang mungkin untuk menjaga wajah Anda sehat dan bersih.

Read More
Kesehatan

Tips Untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Jalan untuk menurunkan berat badan adalah sebuah perjalanan yang banyak orang mengambil. Ada banyak cara untuk mengubah gaya hidup anda untuk membantu anda menurunkan berat badan yang anda inginkan. Artikel ini akan menawarkan saran dan ide-ide yang akan membantu anda dengan tujuan penurunan berat badan anda.

Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan sprint. Jika anda pernah melihat pelari jarak pendek di Olimpiade, anda sudah melihat bagaimana ramping dan diparut mereka. Sains telah membuktikan bahwa intensitas tinggi cardio seperti sprint, adalah cara yang paling efektif untuk menumpahkan lemak dan mempertahankan massa otot.

Jika anda serius tentang mengambil off pound, hanya ingat bahwa orang-orang yang lezat tinggi serat bar dan getar tidak akan mengisi anda dalam cara yang satu kentang panggang dengan salsa akan. Kenyamanan makanan diet yang hanya itu-mudah-dan dapat digunakan ketika anda tidak memiliki waktu untuk membuat makanan anda sendiri. Tapi jika anda ingin memiliki kontrol atas apa yang anda makan, anda akan memiliki waktu lebih mudah menurunkan berat badan jika anda makan makanan yang nyata dan membuat (atau setidaknya merakit) itu sendiri.

Cobalah untuk mengurangi konsumsi kafein anda. Studi menunjukkan bahwa kafein dapat membuat anda membakar lemak pada tingkat yang lebih lambat.

Cara mudah untuk menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan mengurangi ukuran porsi makan lebih sering sepanjang hari. Mengurangi ukuran porsi akan memiliki dua efek positif dengan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi dan juga menyebabkan perut menyusut. Makan lebih sering akan membuat rasa lapar pada siang hari.

Anda tidak harus selalu percaya teman-teman anda dan keluarga dalam hal penurunan berat badan. Alasan untuk ini adalah cukup sederhana sebenarnya: teman-teman dan keluarga yang mungkin tidak ingin anda berhasil. Jika anda melakukannya, itu akan membuat mereka merasa tidak penting, dan mereka akan perlu untuk mulai menurunkan berat badan sendiri.

Berolahraga untuk menurunkan berat badan dengan tidak bekerja. Banyak orang yang membekukan dan menyerah ketika mereka menyadari bahwa untuk benar mengalami penurunan berat badan yang anda butuhkan untuk mulai berolahraga. Mengelabui otak anda untuk pergi bersama dengan anda latihan dengan tidak menyebut hal itu. Tinggal jauh dari gym dan mendapatkan anda “bekerja” dengan mencuci mobil anda, naik sepeda, pergi mendaki, atau dari satu juta lainnya kegiatan itu adalah latihan tanpa “latihan”.

Banyak kali orang akan duduk di depan televisi dan hanya ringan tanpa menyadari berapa banyak mereka benar-benar makan. Dalam rangka untuk menurunkan berat badan, adalah penting bahwa anda tidak makan dengan TV. Memperhatikan makanan anda, rasa dan bau, dan anda tidak akan makan terlalu banyak kalori di siang hari.

Ada banyak gaya yang berbeda ketika mencoba untuk menurunkan berat badan. Apa yang mungkin bekerja untuk orang lain, mungkin tidak bekerja untuk anda. Dalam artikel ini, anda diberi beberapa saran untuk menurunkan berat badan. Jika anda menerapkan saran yang diberikan, itu akan mengarahkan anda dalam arah yang benar dan dapat membuat perjalanan penurunan berat badan anda sedikit lebih mudah.

Read More
Diet, Kesehatan

Pengertian, Gejala, Penyebab dan Pengobatan Pasien Hiperplasia Adrenal Kongenital

Mengenal Hiperplasia Adrenal Kongenital, Kelainan Hormon Bawaan Pada Anak

sumber gambar: hellosehat.com

Menurut laman yang bereferensi dari alodokter.com. Hiperplasia Adrenal Kongenital (HAK) adalah penyakit turunan yang mengakibatkan fisik seorang perempuan menjadi lebih maskulin (ambigous genetalia). Ini semua terjadi akibat produksi hormon pada kelenjar anak ginjal (kelenjar adrenal) yang bekerja di atas kewajaran. Kelenjar adrenal itu sendiri merupakan sepasang kelenjar berukuran kecil terletak persis diatas ginjal seseorang yang membantu menghasilkan hormon. Berdasarkan artikel pada idai.or.id, hormon utama yang dihasilkan antara lain androgen, aldosteron, dan kortisol. Hormon androgen bermanfaat untuk stimulasi perkembangan organ reproduktif pria dan membantu pembuatan rambut pubis semasa seseorang mengalami pubertas. Hormon kortisol mampu mengatur kadar gula darah, sistem kekebalan tubuh, tekanan darah, dan tingkat energi. Adapun aldosteron berperan dalam pengaturan garam di dalam tubuh dengan melakukan kontrol terhadap jumlah garam yang hilang pada urine, usus, dan kelenjar keringat. Apabila tubuh kelebihan hormon androgen dan kekurangan pada hormon aldosteron dan kortisol akan menimbulkan gejala-gejala HAK pada pasien.

dr. Nanis Sacharina Marzuki SpA(K) berasal dari UKK Endokrinolohi IDAI, penyakit ini penting untuk dimengerti dan ditangani secara cepat. Sebab jika diabaikan akan berdampak buruk bagi psikologis dan kesehatan anak. Oleh karena itu, meskipun menurut definisi penyakit ini menjangkit kaum perempuan, bukan berarti kaum laki-laki terhindar darinya. Yang menjadi perbedaan dari keduanya dapat dilihat pada gejala yang ditimbulkan berbeda. Menurut alodokter.com, gejala pada penderita hiperplasia adrenal kongenital adalah sebagai berikut.

Hiperplasia adrenal kongenital alodokter

sumber gambar: alodokter.com

  1. Gejala Hiperpalasia Adrenal Kongenital Klasik

Gejala ini dapat dikenali semasa lahir, khususnya pada bayi wanita. Pada umumnya, baik pria maupun wanita mengalami pertumbuhan tubuh yang lebih cepat daripada anak-anak seumurannya. Akan tetapi ketika keduanya menginjak dewasa, justru akan memiliki postur atau tinggi tubuh yang di bawah rata-rata seumurannya. Selain itu, petumbuhan jerawat dan rambut pada kemaluannya juga lebih cepat daripada teman sebayanya. Di bawah ini merupakan pembagian gejala berdasarkan jenis kelaminnya bersumber dari klikdokter.com.

  1. Pria
  • Terlihat seperti bayi pria normal.
  • Ukuran penis lebih besar daripada sewajarnya.
  • Warna kulit lebih gelap daripada sewajarnya akibat hiperpigmentasi.
  1. Wanita
  • Punya ciri fisik lebih maskulin (jantan). Akibatnya nampak jenis kelamin tak jelas.
  • Mengalami pembesaran pada klitoris sehingga ukuran penis tampak kecil.

Tak hanya ciri fisik, penderita juga mengalami gejala yang timbul dari dalam tubuh akibat adanya gangguan saat pengaturan kadar garam dan air. Alhasil penderita akan merasa dehidrasi, mual, diare, tekanan darah rendah, dan berat badan mudah menurun namun susah meningkat lagi. 

  1. Gejala Hiperpalasia Adrenal Kongenital Non-Klasik

Gejala ini sulit diidentifikasi sejak lahir dan tentunya gejala akan lebih ringan daripada HAK Klasik. Biasanya tanda-tanda akan muncul saat ia menginjak pubertas. Baik laki-laki ataupun perempuan akan mengalami pertumbuhan rambut kelamin pada usia muda. Tidak hanya itu, pertumbuhan fisik juga lebih pesat daripada sebayanya namun ketika dewasa justru tertinggal daripada sebayanya. Selain itu, penderita juga mengalami obesitas. Namun terdapat beberapa gejala tambahan yang terjadi pada perempuan, diantaranya suara lebih berat, pola menstruasi terganggu, muncul jerawat yang parah, dan tumbuh rambut yang lebat di area tertentu (dagu, perut, dada, dan punggung).

Penyebab hiperplasia adrenal kongenital adalah kelainan genetik bersifat resesif dan turunan yang akan mempengaruhi aktivitas kelenjar adrenal. Maksudnya adalah penyakit akan menimpa ketika kedua orangtuanya menderita HAK. Apabila hanya salah satu dari orangtuanya yang mengalami maka sang anak hanya bersifat pembawa (carrier) jadi bukan penderita. Namun sumber lain mengatakan bahwa kasus HAK terjadi karena adanya defekenzim 21-hi Drosilakse. Apabila anda menemukan gejala-gejala seperti HAK maka segera konsultasikan kepada dokter. Agar dokter segera melakukan skrining HAK. Hasil dari skrining akan diketahui apakah pasien tersebut berpeluang memiliki penyakit HAK atau tidak. Pengobatan yang dapat anda lakukan ketika menjadi pasien hiperplasia adrenal kongenitaladalah mengonsumsi obat suplemen natrium, kortikosteroid, dan mineralokortikoid. Usahakan tetap berada dalam jangkauan pengawasan dokter. Utamanya ialah mengurangi jumlah androgen dan menggantikannya dengan kortisol. Tablet Hidrokortison juga dapat dikonsumsi oleh bayi secara oral.

Read More
Kesehatan